聂志扬 副主任医师
北京医院 - 内科
三高人群可以吃五谷杂粮，可以喝绿茶。
三高主要是指高血压、高血压、高血脂，五谷杂粮食物钠离子较低，含糖量较少，既能提供机体所需营养，而且碳水化合物含量又低，还富含纤维素成分，不会大程度的增加人体负担，可以多食用小米、荞麦、玉米等食物。因为三高患者的胆固醇较高，三高人群喝绿茶有一定好处，具有降胆固醇、降血压的功效，还可以对体内血小板凝结产生抑制，预防动脉硬化，所以适合三高人群饮用。
三高患者的饮食要注意清淡，不要过多食用油炸、腌制食品。