腰间盘突出可以撸铁吗

撸铁一般是指健身运动，腰椎间盘突出患者可不可以健身，需要根据疾病是否在急性期进行判断。

如果患者腰椎间盘突出在急性期，通常不可以进行健身运动。在此期间，患者需要以卧床为主，如果此时进行健身运动，可能会加重病情，会使疼痛感进一步加重，甚至还会导致脊柱出现错位等。若患者不处于腰椎间盘突出的急性期，可以适当地进行健身运动，有利于促使肌肉增强，可以较好地稳定腰椎。但是，患者在健身时需要避免劳累过度，并且不要做一些需要腰部负重的运动。

建议腰椎间盘突出的患者可以适当做一些小燕飞、五点支撑法等锻炼，对腰椎部位有一定的好处。并且患者避免长时间久坐、久站等，尽量少做一些弯腰的动作，对疾病恢复有一定的好处。