舌头上黑黑的一层，可能是饮食不当、气滞血瘀、胃火旺盛等原因有关。
1、饮食不当
可能进食含有黑色素的食物，比如巧克力、黑桑葚等，导致黑色素粘附在舌头的表面上，便会出现舌头上黑黑一层的现象。可以通过自我调整的方式进行改善，例如刷牙、漱口等。
2、气滞血瘀
可能是体内血液运行不畅，导致供血不足，使血液淤积，诱发气滞血瘀，便会出现舌头上黑黑一层的情况。可以遵医嘱使用活血化瘀的药物进行治疗，例如血府逐瘀汤、益母草颗粒等。
3、胃火旺盛
可能是经常吃辛辣刺激性的食物，导致身体出现胃火大的现象，诱发胃火旺盛，便会出现舌头上黑黑一层的现象。同时还可能伴有口臭、面色潮红等症状。可以遵医嘱使用降胃火的药物进行治疗，例如牛黄清胃丸、黄连上清丸等。