右腹部和腰部隐隐发胀不舒服常见的原因有月经期、饮食不当、腰肌劳损等，患者还需要根据具体病因进行相应治疗。
1、月经期
妇女月经来潮时，身体前列腺素含量突出会有所增高，可能会引起子宫及盆腔周围组织充血，继而右腹部及腰部隐隐作痛，是正常的生理现象。病人经期也要注意腹部保暖以免经期腹部着凉，也可采用热水袋外搽腹部以改善局部血液循环、减轻右侧腹部及腰部隐隐作痛。
2、饮食不当
患者若过量食油腻、辛辣刺激的食物以及易致胀气的食物，比如萝卜、红薯、辣椒等，则容易导致肠道胀气而出现右腹部和腰部隐隐作痛的症状。患者可以适当进行运动锻炼，可以促进胃肠蠕动，增强消化以及改善肠道胀气，还可以在医生指导下使用多潘立酮以及莫沙必利这些可以促进肠道蠕动的药物进行治疗。
3、腰肌劳损
腰肌劳损通常是由于长时间久站、久坐和重体力劳动等原因所致，由于肌肉劳损会产生乳酸，过多乳酸堆积就会出现右腹部和腰部隐隐酸胀的现象。患者通常在适当休息后即可恢复，休息期间还可以适当进行热敷、理疗等，促进乳酸吸收，改善酸胀感。