腰部一跳一跳的，一般是因为生理因素、心理因素以及腰肌劳损等原因所致，建议患者查明病因，并进行针对性治疗。
1、生理因素
如果患者短期内过度劳累，会增加腰背部肌肉，导致腰背部肌肉负荷工作，从而出现腰背部肌肉痉挛，就可能会造成腰部一跳一跳的症状。通常属于正常的生理现象，建议患者多注意休息，避免过度劳累，还可以通过局部按摩、热敷等方法，来改善不适症状。
2、心理因素
若患者长期处于精神紧张、压力过大的状态，很有可能会引起神经调节异常，出现神经性腰疼，从而造成腰部一跳一跳的症状。此类情况一般与患者情绪有一定的关系，建议患者放松心情、调整心态，或使用超短波、短波疗法等方法，松解神经的粘连，缓解不适症状。
3、腰肌劳损
腰肌劳损一般是因为腰肌疲劳过度所致，通常会引起腰背部肌肉反复疼痛、活动受限，以及腰部一跳一跳的症状。此时建议患者通过物理治疗的方法进行治疗，比如超声波、红外线等治疗，同时也可遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如吲哚美辛、布洛芬等药物治疗。