腰椎受伤平躺或侧卧都可以，建议交替进行，尽量2个小时变换一次姿势，避免压迫腰骶部皮肤，导致出现红肿、压疮等症状。另外，对于骨盆前倾大的患者，还可以采用侧卧，充分放松腰背部肌肉，从而达到缓解腰部疼痛的效果。
通常腰椎受伤是因为直接暴力或者间接暴力所导致，出现此类情况时，建议患者及时到医院骨科就诊，并完善腰椎的X光片、CT片或者核磁共振，明确病情严重情况。如果病情较轻，可以采取保守治疗，如硬板床平卧，局部制动，遵医嘱使用双氯芬酸钠、塞来昔布等药物来缓解疼痛。若患者已经出现比较严重的症状时，如双下肢皮肤感觉减退、刺痛，以及病理反射，则需考虑手术治疗，同时遵医嘱口服营养神经药物，如甲钴胺、维生素B1、维生素B6等，帮助病情恢复。