腰没劲儿感觉酸累怎么办

腰没劲儿感觉酸累，通常是睡眠质量不好、腰肌劳损以及腰椎不稳等原因所致，建议患者查明病因，并进行针对性治疗。

1、睡眠质量不好

如果患者长期睡眠不足且睡眠质量不好，造成白天消耗的能量不能通过睡眠得到补充，肌肉也不能获得充分休息，就会导致患者出现腰痛、乏力、容易疲劳、酸痛等症状。此时建议患者多注意休息，调整生活作息，补充充足的睡眠，同时适当增加运动，来增强抵抗力。

2、腰肌劳损

患者背部过度运动、长时间负重活动，就会形成肌肉无菌性炎症，从而造成腰没劲儿感觉酸累的症状，而在按压时可减轻疼痛、局部乏力等症状。建议患者进行热敷、理疗等治疗，如果疼痛比较严重，还可以口服松弛肌肉的药物，如盐酸乙哌立松、氯唑沙宗等。

3、腰椎不稳

如果腰椎受到的负荷正常，那么就会造成腰椎关节、韧带的正常位置关系都会发生变化，从而造成腰没劲儿感觉酸累的情况出现。此类患者应在医生的指导下使用支具、石膏，以增强腰部稳定性，同时配合使用非甾体消炎药物，如布洛芬或双氯芬酸钠等进行治疗。