腰肌劳损做几次小针刀根除需要根据具体情况判断，如果患者腰肌劳损的症状比较轻，进行一次小针刀治疗能够起到根除，但如果患者症状比较明显，病情严重，则需要采取2至3次，能够根除，但具体还需根据病情而定。
小针刀治疗在临床上就是用一种特殊的针具，采用微创治疗，其具有止痛的作用，而且小针刀可以刺入病变部位，通过手法直接松解病灶组织的粘连，减轻对神经以及血管的压迫。小针刀手术后的患者需要注意局部清洁、卫生，还需避免使局部沾水，以免导致感染的发生，而且小针刀手术后的患者还可能会出现恶心、呕吐或者是乏力等不良反应，患者需观察半个小时，同时患处需要避免过多的牵拉，以免导致局部出现损伤，还可能会加重病情，不利于疾病恢复。
腰肌劳损的患者在生活中需要注意休息，避免长期保持同一个姿势，需要避免熬夜，保持充足的睡眠。饮食需清淡为主，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等，可进行适当的运动，例如慢走、快走等，能够提高自身免疫力，增强抗病能力。