腰椎间盘突出蹲着舒服通常是因为蹲着时，可以使坐骨神经张力减小，减少对局部的压迫，从而缓解腰椎间盘突出引起的不适症状。
腰椎间盘突出通常是由于腰椎间盘退变、髓核突出引起，其容易刺激或压迫马尾神经与神经根，主要表现为腰痛、腿痛、四肢麻木等症状。如果患者处于急性期，此时蹲着可以从一定程度上减轻不适症状，但蹲着的时间不宜过长，以免引起腿麻。此外，患者日常还需卧床休息，同时可以适当进行热敷，促进腰部血液循环，减轻局部压迫，改善腰部疼痛等症状。病情严重患者还需要在医生指导下服用双氯芬酸钠、布洛芬等药物进行治疗。对于药物治疗效果不佳的患者还可以通过手术治疗，及时解除压迫。
患者治疗期间需改变不良坐姿和站姿，避免久坐、久站，防止腰部过度负重，加重病情。此外，避免剧烈运动，以免延缓病情的恢复。