腰间盘突出压迫坐骨神经腿疼怎么按摩

腰间盘突出一般指腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起腿疼，其按摩方法一般是顺时针按摩腰中间的位置，再按摩腿疼的位置，且按摩时动作要轻柔，可自上而下地轻轻揉捏，还可以配合热敷，促进血液循环。

腰椎间盘突出压迫坐骨神经时，容易引起局部血液循环不畅，从而出现腿疼的不适症状。而按摩可以促进血液循环，从而改善上述不适症状。但需注意的是，按摩一般只起到辅助缓解疼痛的症状，必要时还可以通过牵引、针灸等治疗方法，减轻对坐骨神经的压迫，也可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药如双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛。如果腰椎间盘突出压迫坐骨神经腿疼的症状比较严重，还可以通过手术方式治疗。

患者在生活中也要适当锻炼，如瑜伽、太极拳等运动，改善脊椎轻度位移的症状，从而缓解不适症状。此外，还需避免久坐、久站，以免影响血液循环，不利于病情恢复。