腰间盘突出恢复期腰酸怎么办

腰间盘突出是指腰间盘突出症，腰间盘突出症恢复期腰酸通常可采取一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法进行缓解。

1、一般治疗

腰间盘突出症恢复期腰酸的患者需要多注意休息，避免长期久坐、久站，需在保持一个姿势后进行适当的活动，还需注意及时保暖，避免着凉，避免将空调、风扇直吹，不利于病情恢复。另外，患者还需注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，例如火锅、烧烤或者是辣椒等。建议患者可以适当地食用蛋白质高的食物，例如鸡肉、鸡蛋或者是牛奶等，能够补充身体所需的营养。

2、药物治疗

如果患者出现腰部酸痛症状，还可以在医生指导下使用非甾体抗炎药物进行治疗，例如塞来昔布、吲哚美辛、对乙酰氨基酚等。同时，患者也可以在医生指导下使用肌肉松弛药物进行治疗，例如盐酸乙哌立松、美索巴莫等。

3、物理治疗

腰间盘突出症恢复期腰酸的患者可佩戴腰托，能够使腰椎的力量减小对腰椎间盘的压迫程度，能够缓解腰酸、腰疼的情况。