腰疼用筋膜枪有一定的作用，但要注意使用次数。因为筋膜枪通过冲击治疗，可以促进局部血液循环，缓解腰痛的症状。但建议患者使用筋膜枪的频率在每天2-3次，如果过于频繁地使用筋膜枪可能会导致腰疼的症状。
腰疼通常是过度劳累、剧烈运动、腰椎间盘突出症以及外伤等原因所致，出现此类情况时，患者可先在家观察，是否有所缓解，而对于腰部疼痛难忍的情况，则应立即到医院骨科就诊，并完善X线、CT 以及磁共振成像等检查，明确疾病及病症严重情况。
建议患者根据检查结果对症治疗，如果只是因为劳累、受凉等原因所致，通常通过适当休息，避免久坐、弯腰负重、局部热敷，以及口服非甾体类抗炎药，如阿司匹林、塞来昔布等，即可逐渐恢复。而对于腰椎间盘突出症严重的患者，则可能需要进行封闭注射、微创手术或腰椎融合术。