腰椎增生即腰椎骨质增生，腰椎骨质增生一般是老龄化、劳损或者是先天性畸形等导致。腰椎骨质增生是一种骨关节慢性退行性疾病，中老年人多见，而女性多于男性，大多数患者不会出现明显症状。
1、老龄化
由于患者的年龄不断增长，会使腰椎骨质出现老龄化，而且还会出现退行性病变，则会导致腰椎骨质增生的情况。患者需要适当的运动，例如慢走、爬山等，能够缓解其症状。
2、不良的生活习惯
患者如果长期处于不良的生活习惯，如长期弯腰、趴在桌子上学习、办公等，可能会导致腰部出现严重弯曲，进而会造成腰椎骨质增生的现象。患者在生活中需要避免长期趴在桌子上办公、学习等，还需避免长期保持同一姿势。
3、骨折
由于患者腰椎部位骨折，在后期愈合的期间会导致骨折部位出现增生的情况。如果腰椎部位骨折的患者症状比较轻，则可采取卧床休养、支具等固定，能够缓解其症状，如果患者症状比较严重，还需及时到医院进行手术进行治疗，例如手术复位、微创经皮椎体成形术等。