睡醒后腰酸背痛特别累

睡醒后腰酸背痛特别累一般是受凉、床垫过软或者是腰肌筋膜炎等导致。

1、受凉

由于患者在睡觉时未注意保暖，受到冷风刺激，进而会导致在睡醒后腰酸背痛特别累的情况。腰部受凉的患者需要卧床休息，还可通过腰部固定，佩戴腰托进行腰椎的保护，也可通过物理治疗，例如热敷、理疗、按摩等方式缓解，如果患者头痛比较明显还可在医生的指导下选择药物进行治疗，例如布洛芬、对乙酰氨基酚片等。

2、床垫过软

由于患者睡觉的床垫过于柔软，使腰部得不到支撑，诱发肌肉出现劳损的现象。进而会在睡醒后出现腰酸背痛特别累。建议患者选择硬板床睡眠，能够缓解睡醒后腰酸背痛特别累的情况，避免继续选择软床垫，以免导致病情加重，不利于疾病恢复。

3、腰肌筋膜炎

由于患者当天干重体力活，使腰背肌劳损，进而会在睡醒后腰酸背痛特别累。腰肌筋膜炎的患者可选择物理进行治疗，例如微波治疗、红外线治疗等，还可进行拉伸训练，能够缓解筋膜的压力，如果患者出现肌肉紧张疼痛的情况，需在医生的指导下选择盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。