一般情况下，存在外伤的患者吃苹果、芒果以及橙子等水果伤口能够好得比较快。但要注意的是，上述水果虽然有益于伤口愈合，但作用有限，无法彻底治愈伤口，对于存在外伤的患者，应及时到医院外科就诊，由专业医生进行消毒、包扎或者是缝合等处理。
1、苹果
由于苹果中含有一定量的锌元素，这种物质能够参与人体的肌肉组织发育，所以适当食用有助于促进伤口愈合。但要注意的是，苹果中还含有大量的膳食纤维，虽然适量食用有助于胃肠蠕动，可预防或减轻便秘，但若过量食用，可能会引起腹泻或者是腹痛等不适症状。
2、芒果
芒果别名马蒙、抹猛果等，为漆树科、杧果属植物，也是常见的一种水果，其含有维生素A、葡萄糖等人体所需的微量元素，其中葡萄糖可以为伤口愈合提供能量。另外，由于芒果中还含有果酸，可对人体胃肠造成刺激，所以存在胃肠疾病的患者慎食。
3、橙子
橙子不仅味道甘甜，刺激人体的味蕾，增强食欲，还含有大量的维生素C，能够通过促进纤维蛋白原生成，促进肉芽组织生长，有利于伤口愈合。另外，橙子不宜与高蛋白的食物同食，例如炼乳、酸奶等，以免引起消化不良的情况。