HPV31和53阳性是否严重需要根据具体情况判断。HPV31和53阳性的患者如果只是单纯感染了HPV31和53导致，一般不严重，但如果患者出现病变的情况，且诱发出现宫颈癌，则比较严重。
HPV31和53阳性，如果没有其他病变，一般可以自行恢复，在生活中多注意自身卫生清洁，饮食以清淡为主，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等。多食用新鲜的蔬菜以及水果，补充维生素，多食用高蛋白食物，例如鸡蛋、牛奶等。同时还可进行适当的运动，例如慢走、快走、打太极等，能够提高自身免疫力，增强抗病能力，能够促进机体清除病毒。如果出现病变，甚至宫颈癌，则需要及时到医院进行干预治疗，如手术治疗，例如宫颈锥切术等，能够防止病情加重，还能够预防发展为宫颈浸润癌的情况。