身体拨筋的好处和坏处
2022-08-29 10:27:09
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 - 中医科
身体拨筋的好处有改善局部血液循环、改善肌肉僵硬现象等，坏处是可能会造成皮肤缺水、泛红。
1、身体拨筋的好处
拨筋是一种通过拨筋棒对身体特定区域进行刮擦来实现治疗的方法，拨筋可以刺激头部血液循环，从而实现改善血液循环，加速拨筋部位新陈代谢，还可以促进脑部组织的营养供应，改善头痛和头晕等病症。拨筋还可以松弛局部肌肉，促进局部血液循环，从而缓解因慢性劳损、过度劳累等引起的肌肉僵硬、腰酸背痛等症状。
2、身体拨筋的坏处
拨筋时由于经络的疏通、皮肤运动量的增加、局部代谢的增强，会导致局部皮肤失水过快，出现皮肤缺水现象。此类患者可以在适当时间补充水分，比如拨筋后使用面霜、乳液等保湿产品进行及时滋润。如果拨筋力度把握不当，超过皮肤承受能力，过多刺激皮肤就会使局部红肿、瘙痒、红疹等。这样的患者通常在休息后都能得到改善。