脾大是指脾脏肿大，脾脏肿大通过锻炼是否可以慢慢消失，还需根据具体的原因进行分析。
脾脏肿大如果是生理因素导致的，可能跟先天性发育异常有关，一般不会出现明显的症状，在触摸腹部时能够摸到局部有明显的肿块，可以根据自身的实际情况适当的进行体育锻炼，比如跑步、快走等，促进体内脂肪的消耗，可能会慢慢消失，恢复为正常的脾脏。
如果是病理原因导致的，比如淤血性脾脏肿大、感染性脾脏肿大等，通过锻炼的方式可能无法恢复正常，需要根据病因采取针对性的治疗措施，如果是淤血性脾脏肿大，患者需要在医生的指导下合理使用扶正化瘀胶囊、鳖甲软坚胶囊等药物进行治疗。如果是感染性脾大，则需要使用头孢氨苄胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素类的药物，能够抑制炎症反应，以免病情持续发展。