女性高压108低压77正常吗

女性高压也就是收缩压为108mmHg，低压也就是舒张压为77mmHg属于血压的正常范围。通常正常血压的范围一般是收缩压也就是高压应该在90到140mmHg，舒张压也就是低压应该在60到90mmHg，而女性患者的高压也就是收缩压为108mmHg，低压也就是舒张压为77mmHg属于在血压的正常范围，无须进行特殊治疗。

建议患者平时在测量血压时要注意在静息的状态下进行，避免在情绪紧张、激动、发怒以及剧烈运动后进行测量，因为运动或者情绪波动后可能使血压出现波动，导致测量不准的情况，最好休息15分钟左右在进行测量。此外，患者在测量血压之前还要避免喝浓茶以及喝咖啡，因为茶中的茶碱以及咖啡中的咖啡因会刺激到患者的交感神经，从而引起交感神经兴奋，也会造成血压测量不准。并且患者在测量血压时最好要连续测量3次，取平均值才能准确反映当时血压的状况。

建议患者在日常生活当中，需注意合理的作息时间，避免长时间熬夜或者劳累，可以适当地进行一些有氧运动，如瑜伽、跳健美操以及游泳等，能够提高身体抵抗能力，使血压维持在正常范围。另外，患者平时还需要注意合理饮食，避免摄入一些油腻、辛辣以及冰凉的食物，可能会导致血压出现波动，影响患者的身体健康。