20岁男生血压正常范围

20岁男生血压正常范围应该是收缩压在90到140mmHg，舒张压在60到90mmHg之间。

在非药物控制的前提下，一般将收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，称为高血压。患者多表现为头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力等症状。长期高血压可能导致多种心血管疾病，并可影响到靶器官结构和功能的改变，最终导致心力衰竭、肾衰竭和脑卒中等严重后果。而低血压是指体循环的动脉血压低于正常水平。低血压的诊断迄今尚无确切的数值规定，一般认为，当动脉收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg时可称为低血压或低血压状态。因此，20岁男生血压正常范围应该是收缩压在90到140mmHg，舒张压在60到90mmHg，建议平时要注意测量血压，明确是否存在高血压或者低血压的情况，如果诊断明确，需要在医生的指导下进行治疗。

建议20岁男生平时要保持心态的平衡，避免情绪激动、过于紧张以及焦虑等情况。平时可以适当地进行一些有氧运动，如游泳、跑步以及快走等，能够增强身体免疫力，使血压维持在正常水平。另外，平时在饮食上也需要注意，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，避免吃一些辛辣、油腻以及腌制的食物，防止出现血压的偏差。