为什么天气一热心率就快

天气一热心率就快可能与大量脱水、心情烦躁等因素有关。

1、大量脱水

天气热会使身体代谢率增加，为了满足身体供血供氧，心跳就会加快，以泵出更多的血液。建议日常要及时补水，最好是温热的白开水，但是不能等到口渴时才喝水，那时身体已经处于缺水的状态，比较晚了。

2、心情烦躁

天气热会使人心情烦躁，机体分泌更多的肾上腺素，也会使人心率加快，血压上升。因此，建议在天气热时注意及时使用风扇或空调降温，心情烦躁时多做深呼吸，可以改善人体不适。