弯腰腰就酸痛、僵硬、直不起来通常是由于腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因所致，患者通常需要根据具体病因进行治疗。
1、腰部受凉
患者若长期向腰部吹风，着凉可能刺激腰部肌肉纤维而造成腰部肌肉缺血缺氧，出现肌肉痉挛、僵硬的情况，在弯腰时会刺激腰肌，出现腰部疼痛、直不起来的现象，患者一般可适当加衣和热敷以迅速镇痛，也可适当热敷以改善局部血液循环，减轻疼痛。
2、腰肌劳损
腰肌劳损通常是由于长期劳累、负重等原因，所引起局部无菌性炎症，由于炎症刺激患者会出现腰部隐痛的症状，疼痛会在运动、弯腰时加重，出现弯腰酸痛、僵硬、直不起腰的情况。此类患者通常经过适当休息即可恢复，病情严重可以在医生指导下使用塞来昔布、依托考昔、乙哌立松等药物治疗。
3、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出患者因突出间盘髓核及其他刺激卡压邻近神经根而发生腰部疼痛，按卡压神经根程度一般可伴有四肢麻木和坐骨神经痛，患者一般可在医师指导下用甲钴胺等药物进行治疗，对于病情严重的患者还可以通过手术治疗，解除压迫。