气虚容易出汗怎么调理呢

气虚容易出汗的调理方式主要包括饮食调理、运动调理、药物调理等。气虚会导致人体的活动力减退，而且还有可能会导致自身的抵抗能力下降，容易出现乏力、头晕、自汗等症状。

1、饮食调理

气虚的患者，可以吃鸡肉、牛肉、羊肉等具有滋补作用的食物，能够起到补气的效果，改善气虚引起的相关症状。也可以多吃山药、红枣、桂圆等食物，能够起到养血补气的功效，可以很好的改善气虚。

2、运动调理

当出现了气虚容易出汗的症状时，可以适当的进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打太极等，能够增强自身的体质，也能够促进体内的血液微循环，从而改善气虚的情况。

3、药物调理

如果出现了明显的气虚症状，而且伴随大量出汗的情况，可以使用补气的药物进行治疗，比如玉屏风颗粒，可以使用生脉饮，都能够很好的缓解症状。

在日常生活中，需要多注意饮食的清淡，也需要保证充足的睡眠。