生姜敷肚子可以起到暖宫、缓解腹部痉挛、预防晕车等好处。
1、暖宫
生姜属于一种药食同补的物质，其中含有姜酚，能够有效促进体内血液循环，可以达到活血通便的效果。而且生姜性温，如果切片敷于身体，能够有效散发姜的温性成分对于促进体内寒气排出，可以起到一定的效果。适当服用生姜或使用生姜进行外敷，都可以达到暖宫的作用。
2、缓解腹部痉挛
如果个人体内寒气过重，可能会影响到胃肠道的消化功能，而且还可能会出现腹部痉挛等异常现象。使用生姜敷肚子可以有效释放蛋白酶，从而达到保护胃黏膜的效果。而且能够有效抑制肠胃蠕动，对于缓解胃部反酸、恶心、呕吐都有很好的作用。
3、预防晕车
生姜还具有发汗解表，温胃止呕的作用。晕车主要是因为胃内气体上升所导致的，如果使用生姜贴在肚脐附近，能够有效使胃气下降，从而起到防止晕车的效果。