女人吃什么补气血又不上火

女性患者可以多吃一些动物肝脏类、鸭血、鸡蛋、红枣等食材，也可以吃乌鸡白凤丸和人参归脾丸等中成药，达到补气益血的效果，而且还不会上火，对身体健康有一定的效果。

女性气血不足，可能会出现乏力、面色苍白、皮肤暗黄等情况，也可能会导致肺腑功能的减退，从而会引起女性的早衰，日常生活中可以通过食疗的方式，来补充女性气血不足的情况。想要补血首先要养肝，多吃一些动物类的肝脏，可以能够起到很好的补充蛋白质的作用，动物的肝脏内一般含有丰富的铁元素，对于补血有很好的效果。例如，鸭血里面钾元素丰富，对缺血的女性有很好的益气补血的作用，鸡蛋蛋白质含量丰富，能够很好的增强人体免疫力。红枣含有大量的维C和果酸，还可以补血、安血养神，对于女性补气益血有很好的效果。

另外如果患者病症较重，食疗无法很好的解决补血益气的情况，也可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸和人参归脾丸等药物治疗，两种药物中的人参、白术、黄芪等成分可以很好的补气益血而且还不容易上火。

女性血气不足会影响正常的生活，食疗仅可以缓解轻微的不适症状，但如果身体出现疾病，建议及时去医院就医，以免造成严重的后果。