老年人夏天畏寒怕冷怎么调理

老年人出现夏天畏寒怕冷如何调理需根据具体病因来判断，其病因有肾虚、长期处于潮湿阴冷环境、不喜欢运动等。

1、肾虚

肾虚可由先天不足、精神因素、工作劳累、久病、年老体衰等所致。可表现为健忘、腰膝酸软、乏力、畏寒等。可以适量补充山药、黑芝麻、羊肉、芒果等食物，对于肾脏会起到一定的调理作用。也可遵医嘱使用右归丸、金匮肾气丸等进行治疗。

2、长期处于潮湿阴冷环境

因夏天出现气温过高，为缓解气温过高的影响，可能会长期处于寒冷潮湿环境，可能会对体内湿气含量产生刺激，引起湿气含量过多，造成夏天畏寒怕冷等症状。可以适量食用红豆、薏米、山药、羊肉等食物，减少雪糕、冰镇饮料等食物的摄入量，以免加重症状。也可遵医嘱使用补中益气丸、四君子颗粒等药物缓解症状。

3、不喜欢运动

如果长期处于不喜运动、锻炼次数过少等因素影响下，容易对体内气血运行产生刺激，出现气血运行缓慢，诱发气血不足，导致老年人夏天畏寒怕冷。出现体内气血运行过慢后，可以适量饮用花生玉米通过加水熬煮等方法制作而成的饮品。也可以适当食用大枣、桑葚子等食物，具有辅助调节体内气血流动的作用，改善身体不适。