颈椎间盘突出用什么枕头好

颈椎间盘突出用保健枕头、荞麦枕头较好。

1、保健枕头

保健枕头上有波浪状花纹，并有高低坡度，颈椎间盘突出的患者可将头枕在高度的位置，可将颈部枕在低处的位置，以颈椎轻度后仰为准，能够缓解肌肉僵硬、劳累或者是痉挛的情况。

2、荞麦枕头

荞麦枕头属于以荞麦壳为枕芯填充物的一种枕头，因为荞麦皮中含有大量芦丁，能缓解颈部、肩部和背部肌肉疼痛，还能够缓解颈部疲劳的情况。

颈椎间盘突出的患者饮食应以清淡为主，多食用新鲜的蔬菜以及水果，还需适当地食用蛋白质高的食物，例如鸡肉、鸡蛋或者是牛奶等。患者还需注意颈部保暖，避免将空调直吹颈部，以免导致病情加重。同时，患者还需注意避免长期保持坐姿、站姿，建议在1至2小时左右改变姿势，活动身体。另外，患者可适当进行运动，例如慢走、快走或者是打太极等，能够提高自身免疫力，缓解颈椎间盘突出。