早晨起来腰酸背痛通常是由于受凉、睡眠姿势不当、腰椎间盘突出症等原因所致，患者还需要及时根据具体病因进行治疗。
1、受凉
患者若睡眠中不注意保暖，就有可能使腰肌着凉而发生肌肉收缩痉挛，继而发生晨起腰酸背疼。患者一般可适当热敷、理疗和按摩等，以加快局部血液循环、改善局部代谢、减轻腰部寒冷，平时也应适当添置被褥衣物以减轻寒冷。
2、睡眠姿势不当
患者如夜间睡眠姿势不正确，可导致腰背部肌肉不易放松和休息，腰背部肌肉长期紧张，腰肌痉挛，表现为晨起腰酸背疼。患者需及时改善睡眠姿势，比如避免过度劳累以及长时间保持一种姿势，可适当调整睡觉姿势，也可酌情热敷以改善腰酸背疼。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症患者在睡眠时可能会压迫单侧神经根，造成神经根损伤，导致神经损伤，出现晨起时腰痛、乏力、酸胀等症状。患者通常可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊，双氯芬酸钠缓释片，布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。