王晓东 主治医师
天津医科大学总医院 - 骨科
腰肌劳损通常不建议睡乳胶床垫。因为乳胶床垫较为柔软，腰肌劳损患者如果睡较软的床垫可能会改变脊柱的生理曲度，使腰肌承受过多的负担，加重腰肌的劳损。因此，腰肌劳损患者不宜睡乳胶床垫。
腰肌劳损通常是急性扭伤、先天畸形、过度劳累的原因所致，主要表现为腰痛、活动受限、腰部肌肉僵硬等症状。患者通常可以在医生指导下使用塞来昔布、乙哌立松、依托考昔等药物进行治疗，还可以通过臀桥、小燕飞、五点支撑法等锻炼，加强肌肉的力量，减轻韧带、筋膜及脊椎后关节的负担。
腰肌劳损患者平时还需要注意避免久站、久坐，不要在一个姿势持续过久。病情急性期，患者还可以使用支架及腰托等辅助措施缓解疼痛，但不适合长期佩戴。长期佩戴支架可能会导致腰肌进一步萎缩，加重病情。患者需要选择软硬适中的床垫或硬床垫，有利于腰肌劳损恢复