站久之后腰疼怎么办，需要根据患者腰痛的具体病因决定，常见的病因有腰肌劳损、环境过冷、腰椎间盘突出症。
1、腰肌劳损
站立时会导致腰部肌肉处于伸直状态，如果长时间站立可能会导致腰部肌肉过度紧张，引起腰肌劳损，出现腰部酸痛的现象。患者通常可以适当变换体位或适当活动减轻腰痛症状，还可以适当进行热敷，改善局部血液循环，减轻肌肉紧张感，改善疼痛。
2、环境过冷
患者如果长时间站立在寒冷的环境中，会导致局部血管收缩、筋膜挛缩，挤压到相邻神经，出现腰部疼痛的现象。患者通常需要及时脱离寒冷的环境，或适当增添衣物；也可以适当进行热敷，改善腰部寒冷的情况。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症患者如果久站可能会导致腰椎椎体间隙压力增加，加重腰椎间盘突出症的情况，出现腰部疼痛、四肢麻木等症状。患者通常可以通过骨盆牵引，减轻对椎间盘的压力，还可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药治疗，常用的药物有布洛芬、塞来昔布、洛索洛芬钠等。若腰疼严重，患者还可以考虑通过手术治疗。