周彬 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 心血管内科
熬夜手麻不一定会猝死,但是会对身体的结构和功能造成一定的损伤。长期熬夜还可能会导致心肌缺血,从而增加猝死风险。
如果患者熬夜后出现手脚发麻的情况,一般考虑是由于脑供血不足引起,导致患者出现肢体发麻、精神不振以及意识模糊等症状。通常脑供血不足不会导致猝死,但是会对人体的结构和功能还是会造成一定的损伤,引起免疫力和抵抗力下降。患者可以在医生的指导下口服营养神经类药物,如甲钴胺、维生素B12等,缓解症状。另外,如果患者长期熬夜,并且没有改正熬夜恶习,可能会出现心肌缺血的情况,导致患者出现胸痛、头晕等不适症状,如果患者没有及时进行治疗,可能会增加猝死风险。
建议患者保持作息规律,避免熬夜。睡前可以适量饮用热牛奶,有利于促进睡眠。此外,睡前还可以进行热水泡脚。另外,白天还可以适当进行运动,可以增强身体免疫力,还可以有助于睡眠,常见运动有瑜伽、慢跑等。