青春期高血压的主要原因有身体肥胖、情绪紧张以及不良的生活习惯等。
1、身体肥胖
身体肥胖与高血压密切相关，由于身体肥胖会导致机体内血容量有所变大，造成外周血管的阻力随之增高，并且引起心排血量也逐渐增加，从而导致青春期少年出现高血压症状。建议青春期少年积极减肥，适当地参加一些体育锻炼，不光可以使体重有所减轻，还可以增强身体抵抗力，提高身体素质。当体重逐渐减轻后，血压也会随之下降。
2、情绪紧张
青春期少年学习压力较大，要迎接重大考试等，会导致青春期青少年情绪高度紧张，还会造成大脑皮层功能出现异常，使机体内交感神经处于兴奋状态，并且还会导致心脏收缩能力有所增强，从而出现心率加快，血压升高等现象出现。这种情况通常属于正常的生理现象，青少年可以通过心理医生的开导，使情绪处于放松状态，血压便会逐渐降低。
3、不良的生活习惯
通常青春期少年长期熬夜打游戏、吸烟、喝酒等，同时饮食也是高盐、高脂食物，熬夜会引起机体内的激素增加分泌，导致血管出现收缩状态，从而造成血压升高。而香烟中含有大量尼古丁，会导致机体内小动脉出现收缩现象，酒精会导致交感神经处于兴奋状态。因此，吸烟喝酒等不良习惯是血压升高的重要因素，同时高盐、高脂食物会引起水钠潴留，间接性导致血压增高。因此，青少年需保持良好的生活，避免熬夜，以及避免食用高盐、高脂食物，同时戒烟戒酒等，会使血压逐渐下降。