吃荔枝对心脏是有好处的。
荔枝富含丰富的维生素C和一些蛋白质，有利于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，对心脏一般不会产生不良的影响。其反而对心脏的血液运行还有一定的积极作用。所以，吃荔枝对心脏有一定的好处。但是一定要注意适量，如果过量食用可能会导致胃肠道出现不适，引起胃酸过多，从而导致恶心、吐酸水的情况。另外，荔枝也是含糖量比较高的食物，所以如果过量食用也可能导致肥胖，增加发生糖尿病的风险等。
此外，心脏的保护要从日常生活方式、饮食习惯、控制发病因素中做起，饮食要低盐、低脂、低糖饮食为主。要戒烟戒酒，保证规律的生活作息，严格控制血脂、血糖、血压到理想的范围之内；还可以进行有氧体育运动，增加心肌的功能，对于预防心脏类疾病具有非常重要的意义。