心跳频率是指正常人在安静状态下每分钟的心跳次数，正常情况下，年龄越小，心率越快，同龄的女性要比男性快，这些都属于正常的生理现象，心脏跳动频率的正常范围是静息状态下每分钟60-100次，而心动时能达到每分钟120-130次的频率，随着心跳频率的增加，体温也可能会提高，超出正常水平。心率会受很多因素的影响，其中包括生理性因素和病理性因素，生理性因素主要有情绪激动、剧烈运动、过度劳累、吸烟饮酒、喝浓茶和浓咖啡等，病理性因素包括贫血、甲状腺功能亢进、心衰、先天性心脏病、肺心病、冠心病等都有可能导致心率加快。
心率过快或过慢都会危害健康，同时增加心血管病的发病率，所以日常需要保持心率在正常范围内，可以参加适宜自身强度的运动，能使心功能得到锻炼，还要改正不良的生活方式，例如熬夜、吸烟、饮酒、喝浓茶这些不良习惯要积极改正，保持健康的生活作息，也要保持心态平和，避免情绪激动，遇事不要着急、生气、紧张，因为情绪控制不好就容易出现心率过快的现象。