通常健走的时间在半个小时以上可以有利于提高患者的心血管功能。
健走是属于介于散步以及竞走之间的一种运动方式，一般是通过大步向前、快速行走等方式，有效提高患者肢体的平衡感，促进体内的血液循环，增加心肌的供氧量，提高心血管功能。一般认为，每次通过健走半个小时以上，可利于患者提高心肌的收缩力，有利于恢复心血管的弹性，提高心血管功能，能够帮助预防心血管系统疾病发生。此外，除了通过健走提高心血管功能，平时也要多注意饮食，平时避免吃一些过于油腻的食物，最好以清淡的饮食为主。
建议患者在健走的过程中，要选择比较舒适的软底运动鞋或专业健走鞋进行锻炼，同时在锻炼时也要注意强度及幅度，避免轻度或者幅度过大，导致患者肌肉拉伤。另外，其实健走与其他运动一样，尽量避免在餐后进行，因为饱餐后胃中食物还未消化，如果在这种状态下活动身体，很容易引发胃痛的情况，并且还可能影响运动的效果，所以建议患者进行健走运动时最好在餐后，最好等食物消化30分钟左右再开始进行。