无氧运动对心脏的影响

无氧运动正常情况下对心脏是有益的，但如果自身存在冠心病，无氧运动可能会对心脏产生不良的影响。

1、正常

无氧运动一般指力量训练，是指肌肉在缺氧状态的运动。正常情况下，无氧运动对心脏是有益的，可以锻炼心肌收缩力和耐受力，长期无氧运动会提高心脏的泵血能力、收缩能力，还可以增加肌肉力量，因为无氧运动需要肌肉持续、快速地收缩，使局部肌肉更加丰厚，也可以消耗脂肪，因为做无氧运动时，局部肌肉会频繁收缩，所以会消耗局部的脂肪，如果长期坚持就可以使身体脂肪减少，从而达到减肥的目的。

2、冠心病

冠心病是由于冠状动脉狭窄，心肌供血、供氧不足引起，一般不能进行无氧运动，因为无氧运动会导致心肌耗氧量增加，使心肌的需氧与供氧之间的失去失衡，从而出现心肌缺血的症状，心肌缺血会使心率加快，严重情况还会导致休克甚至猝死的风险，所以心肌缺血的患者不适合做无氧运动。冠心病患者可以在医生指导下使用洛伐他丁、辛伐他汀等药物进行治疗，患者可以选择一些有氧运动，如走路、慢跑、爬山、体操、太极拳、瑜伽等。