吃饭不及时心慌头晕出虚汗可能是脑部供血不足导致，也可能是贫血和过度劳累引起。
1、脑部供血不足
可能是用脑过度劳累造成血液缓慢，供血不足，或者是本身就有脑血管的疾病，就会容易出现吃饭不及时导致的心慌头晕出虚汗的情况。可以遵医嘱正确口服脑心通胶囊或脑脉泰胶囊等药物，如症状严重可遵医嘱使用扩张脑血管的药物，常用药物有倍他司汀、氟桂利嗪、尼莫地平等。
2、贫血
贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限，不能对组织器官充分供氧的一类临床综合征，易出现心慌、头晕、出虚汗的症状。缺铁性贫血患者可遵医嘱使用硫酸亚铁片、富马酸亚铁等缓解。重度贫血患者、老年人或合并心肺功能不全的贫血患者应输红细胞，纠正贫血，改善体内缺氧状态。
3、过度劳累
当长时间处于高强度劳累的环境中工作，会导致精神高度紧张，大脑得不到充足的休息，血液循环缓慢，再加上吃饭不及时就会有头晕、心慌、出虚汗的表现。建议少食多餐，多喝水，保证足够的血容量，补充一些维生素和矿物质。注意合理作息，保证充足睡眠，不要过度劳累，以降低机体消耗。