身体内脏下垂一般是可以恢复正常的。身体内脏下垂一般是指胃、肠、子宫等脏器下垂，一般来说，都是可以通过饮食和运动锻炼来恢复正常的，情况严重时可通过手术来恢复正常。
1、饮食
患者在饮食上应注意多吃一些蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、鸡肉、鱼肉等，能提高身体素质。同时，胃下垂的患者应注意少食多餐，避免饭后剧烈运动。
2、运动
对于胃、肠等下垂的患者可多进行仰卧起坐和卷腹等运动锻炼，可以锻炼腹部肌肉的力量，减轻脏器下垂的情况。如果子宫下垂的患者可以进行凯格尔运动。
3、手术
如果是严重的脏器下垂，可以到医院进行相关韧带的加固、提拉等手术，缓解脏器下垂的情况。