出现肚子感觉有东西压着喘不上气，可能与肠道菌群紊乱、进食食物过多、情绪暴躁激动等因素有关，建议配合医生根据发病原因选择针对性的方法进行改善。
1、肠道菌群紊乱
若长期处于排便困难、经常食用辛辣油腻食物、病菌感染等因素刺激下，对肠道菌群基本功能的正常开展产生影响，诱发肠道菌群紊乱，导致肚子里感觉有东西压着喘不上气、吃完饭后肚子胀痛、经常打嗝、食欲减弱等症状。可以按医嘱使用枯草杆菌二联活菌散、乳酸菌素片等药物治疗。
2、进食食物过多
如果在进食的过程中未控制好食物的摄入总量，容易加重胃肠道的消化器官自身的负荷，导致胃肠道中食物过多，诱发消化不良，引起肚子里有东西压着喘不上气、腹泻、腹部疼痛、精神状态较差等症状。可以遵医嘱使用健胃消食片、大山楂丸等药物治疗。
3、情绪焦躁激动
如果在进食的过程中处于情绪焦虑激动状态，可能会对颅脑神经递质传递产生影响，出现脑内神经体质传递紊乱，此时可能会对腹腔内肠道器官产生刺激，引起肚子里感觉有东西压着喘不上气、食欲下降、腹部感觉发胀等症状。建议在吃饭的过程中保持平稳情绪，减轻对颅脑神经以及胃肠道等人体器官的影响。