饭前胃胀气可能是暴饮暴食、情绪不稳定、胃动力不足等原因所引起的，通过一般治疗进行改善，也可以通过药物进行缓解。
1、暴饮暴食
如果在饭前吃了过多的零食，比如薯片等，可能会导致肠胃的蠕动受到影响，容易出现胃胀气，可能还会引起排气增多。建议饭前不要吃过多容易不消化的食物，特别是膨化食品。平时，要规律饮食，避免吃太多零食。
2、情绪不稳定
饭前情绪不稳定可能会导致肠胃组织受到影响，因此会表现为胃胀气、胃部疼痛等症状，尤其是对于饭前易紧张的人群，症状比较明显。建议饭前调整好不良的情绪，保持心情舒畅、心态平和，不要给自己施加过大的压力。
3、胃动力不足
如果胃动力不足，可能会使每日进食的食物堆积在肠胃中，因此会出现胃前胃胀气，进餐后胃胀气的情况可能会加重。可以遵医嘱通过莫沙必利片、多潘立酮片等药物进行治疗，促进胃动力。饭后也可适当运动，促进胃肠蠕动。