常喝有气体的饮料对身体有危害，可能会影响人体对钙的吸收、影响消化系统健康、导致龋齿等危害。
1、影响人体对钙的吸收
带有气体的饮料一般含有碳酸氢钠、磷酸盐、色素、糖等物质，除热量以外没有其他的营养物质。含有气体的饮料当中含有磷酸盐的成分，磷酸盐会严重妨碍人体对钙的吸收，也可能会导致钙的流失，长期饮用可能会导致酸性体质，可能会出现骨质疏松等情况。
2、影响消化系统健康
带有气体的饮料里面含有碳酸的成分，可能会刺激胃肠道黏膜，长期使用会导致胃黏膜损伤，增加胃肠道的负担，也会促进胃酸分泌，胃酸分泌过多，会加重胃部的损伤，而且带有气体饮料中含有丰富的二氧化碳，二氧化碳可能抑制人体中有益菌，导致消化系统受到破坏，容易出现腹胀、食欲不振等情况。
3、导致龋齿
带有气体的饮料当中的，酸性物质会软化牙齿的牙釉质，牙釉质软化之后，如果不正确的刷牙或者是经常磨牙，可能会导致牙齿的损坏，出现孔洞甚至变黑。
日常生活中建议少喝带有气体的饮料，偶尔饮用一次一般不会对身体造成太大伤害，但要注意避免经常饮用。日常可以适当饮用鲜榨的果汁，以及食用新鲜的水果，有利于身体健康。