乳糖耐受可以吃乳糖酶吗

乳糖耐受一般是可以适当吃乳糖酶的。

乳糖耐受一般是指身体在摄入乳制品后，食物中的乳糖可被自身肠道中的乳糖酶所分解，有利于食物的消化以及吸收。乳糖酶属于一种酶制剂，其作用是分解乳糖，可帮助乳糖酶不耐受的患者分解乳糖，避免出现腹泻的情况。乳糖耐受的人吃乳糖酶可以促进乳制品中的乳糖消化，一般不会导致人体出现不适症状，是可以适当吃的。

乳糖酶又被称为β-半乳糖苷酶，是身体自我生成的一种消化酶，是以母乳、奶粉等为主要营养来源的婴幼儿体内最重要的消化酶。乳糖耐受的人也是可以适当吃的，但不建议长期吃，长期吃可能会影响机体乳糖酶的分泌。患者在食用乳糖酶时，要用37度以下的温水进行冲泡，避免水过热，以免影响乳糖酶的效果。