胳膊晒得起皮了，可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方法进行改善。
1、药物治疗
如果局部皮肤出现起皮的症状，并伴有红肿、火辣的情况，建议用生理盐水进行局部湿敷，从而缓解症状，并在医生的指导下合理使用炉甘石洗剂、红霉素软膏等药物进行治疗。
2、物理治疗
如果身上起皮后，经过治疗身体已经痊愈，但出现了色素沉着，影响外观的情况下。建议及时到正规医院，通过液氮冷冻、激光手术等方法进行改善。
3、日常调理
出现胳膊晒得起皮了，可能是患者没有做好防晒工作，导致晒伤等因素造成的，如果起皮的情况比较严重，并没有身体其他症状。可以通过用冷毛巾冷敷局部等方法进行改善。并多食用新鲜的水果蔬菜，多喝温水，促进身体的新陈代谢，从而缓解症状。