便秘吃香蕉还是芭蕉好

临床上并没有便秘吃香蕉还是芭蕉好的说法，便秘的患者一般吃香蕉和芭蕉都比较好，因为香蕉、芭蕉属于同类的水果，便秘的患者适量食用二者，都能够起到辅助促进胃肠蠕动的作用，还能够辅助促进排便，能够缓解其便秘的症状。

香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实，其营养比较高，且热量较低，能够起到辅助缓解便秘的作用，而且香蕉不能与哈密瓜、酸奶或者是马铃薯等同时食用，容易诱发毒副作用。而且需要避免空腹食用香蕉，以免导致身体出现高血钾的情况。同时建议腹泻的患者避免食用香蕉，因为香蕉中富含膳食纤维，具有促进胃肠蠕动的作用，可能会导致腹泻情况加重。

芭蕉是营养丰富的水果，具有帮助润肠通便的作用，患者在食用芭蕉时，需要避免服用过量，以免导致出现腹泻、血糖升高的情况，而且芭蕉中糖分较高，糖尿病的患者需要避免食用，以免导致血糖出现波动。同时在食用芭蕉时，需要避免与芋头一起食用，因为二者会刺激胃肠道，进而导致胃疼、胃胀等情况，而且芭蕉还需避免与红薯一起食用，以免导致不良反应。