身体越睡越沉、越睡越累可能与过度劳累、脾虚、气血不足等原因造成的，建议患者需要根据病因进行针对性的治疗。
1、过度劳累
如果患者近期工作压力大、过度体力活动等，可能会导致身体过度劳累，出现越睡越沉、越睡越累的情况。一般属于正常的生理现象，建议患者在日常生活中需要注意劳逸结合，避免出现过度劳累的情况。平时可以适当进行散步、慢跑等体育锻炼，有助于排解压力，缓解工作压力过大的情况。在睡前也可以通过喝热牛奶、泡脚等方式放松身心，提高睡眠质量。
2、脾虚
脾虚通常是由于患者饮食不当、久病体虚等原因造成的。患者一般会出现面色萎黄、身体消瘦、舌苔厚腻、出虚汗等症状，也会伴有身体越睡越沉、越睡越累的情况。建议患者可以遵医嘱服用健脾补气的药物进行治疗，比如补中益气丸、人参健脾丸等。在饮食上建议可以适当食用粳米、鸡肉、胡萝卜等具有补脾益气作用的食物进行调理。
3、气血不足
气血不足主要是指患者身体同时出现血虚和气虚的情况。患者一般会出现头晕、心悸、记忆力下降、面色苍白等症状，病情严重者还会出现身体越睡越沉、越睡越累的情况。建议患者可以在医生的指导下，服用补气血的药物进行治疗，比如驴胶补血颗粒、益气养血口服液等。另外，患者还可以通过按摩、针灸等方式进行治疗。