吃咸了口干舌燥，可以通过饮食调理、药物治疗等方式缓解。
1、饮食调理
若不小心食用盐分含量过高的食物后，导致体内盐分含量过高，导致口干舌燥等症状。可以通过适量喝白开水的方法，调节体内的新陈代谢，及时把体内多余的盐分排出体外，缓解口干舌燥等症状。也可多吃一些含水量丰富的水果如梨、苹果，也能改善症状。期间要注意清淡饮食。
2、药物治疗
如果经常食用高盐食物、辛辣油腻食物，可能会对人体火气含量产生影响，造成体内胃火旺盛，导致口干舌燥等症状。也可以配合医生使用牛黄解毒片、黄连上清片等药物治疗。出现胃火旺盛，也可以适量饮用绿豆汤、冬瓜茶等饮品。