凉茶祛湿气吗

凉茶通常可以祛湿气。

凉茶主要是由菊花、金银花、甘草、茯苓等多种中药材组成，具有清热解毒、祛湿的功效。患者在医生指导下适量饮用具有祛除湿气的效果，常用于改善体内湿气凝滞引起的舌苔黄腻、大便不成形、小便短赤等症状。另外，建议体内有湿气的人可以合理调整饮食，吃红豆薏米粥、冬瓜汤等祛湿的食物，不要吃柿子、螃蟹等寒凉生冷食物。同时，要积极参加体育活动，比如跳绳、跑步等，可以帮助排湿气。如果患者症状较严重，建议患者可以在医生的指导下服用参苓白术散、六君子丸等中成药进行治疗。

同时，还需要注意的是患者不要喝过多凉茶，以免损害脾胃引起腹泻、腹痛等症状。如果喝凉茶后身体不适，要及时前往正规医院就诊治疗。平时要注意身体健康，不要吃高脂肪食物，比如红烧肉、炸鱼、炸鸡等。