苦瓜和蜂蜜一起吃有什么好处

苦瓜和蜂蜜一起吃有清热降火、润肠通便等好处。

苦瓜性味苦、性寒，归脾、胃、心、肝经，适当进食后可以起到清热降火、解毒明目、养血益气的功效。蜂蜜性甘体，归经于肺、脾、大肠经等，具有润肠通便、美容养颜、抗菌消炎的功效。所以苦瓜和蜂蜜一起吃，具有清热降火、润肠通便的功效，在临床上可以缓解肠道干燥、肠火旺盛等原因引起的便秘的情况，除此之外还可以起到健脾开胃的功效，对于食欲不振、消化不良等人群具有一定的辅助治疗作用。但是要注意进食的量，如果吃太多可能会影响胃肠的生理功能，出现腹痛、腹泻等情况，所以在平时要在医生的指导下正确进食，避免出现其他的情况。

在平时除了注意饮食以外，也要养成良好的生活习惯，注意休息，愉快的心情，适当的进行体育锻炼，定期去医院体检，如有异常的症状，建议尽早治疗，避免影响身体健康。