酸奶喝多了一般不会便秘。酸奶是牛奶发酵而来，通常会含有乳酸菌等一些益生菌，可起到调节肠道菌群的作用，可在一定程度上缓解便秘症状。
此外便秘可能是压力大、巨结肠等导致的。如果患者长期处于压力大的情绪中，会导致身体的自主神经出现紊乱，使肠道蠕动受到限制，进而会出现便秘的情况。建议患者保持乐观的情况，注意劳逸结合，能够使患者得到一定的改善。巨结肠会使肠道出现异常，导致肠道蠕动较慢，进而会导致出现便秘的情况。如果患者出现便秘的情况，需要在医生的指导下选择乳果糖等药物进行治疗，还可配合扩肛、盐水灌肠等方式进行缓解，如果患者症状比较严重，且经过药物治疗无效时，需要及时到医院进行手术治疗。
建议患者可以在起床后喝一杯温开水或蜂蜜水，能够促进身体的新陈代谢，还可多食用粗纤维的食物，例如芹菜、菠菜等，但需要避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、芥末等，以免导致病情加重。