易消化对胃好得食物有南瓜、菠菜、猪肝等，同时生活中要注意胃部的保暖，保持心情的舒畅。如果症状仍不见好转，需要及时到医院消化内科就诊，完善胃镜等检查，以明确诊断。
1、南瓜
南瓜中具有果胶、碳水化合物，可以防止胃肠道黏膜受到食物的刺激，从而起到保护胃肠道作用，同时其本身含有磷、钙和维生素等成分，具有消食健胃功效，在一定程度上可缓解便秘，但也应注意食用量。
2、菠菜
菠菜中含有大量抗氧化剂，可以促进细胞增殖作用，还含有丰富纤维素，能够促进肠道蠕动，促进排便，含有大量的粗纤维，可以缓解便秘症状等，有利于消化以及养胃。但不可以过量食用菠菜，否则可能会出现腹泻、腹痛等症状。
3、猪肝
猪肝本身较容易消化，但进食猪肝时要细嚼慢咽，而且猪肝还富含多种机体所需的物质，如维生素B、维生素C等，可以起到辅助补铁、补血、养胃等作用。但进食猪肝不宜过多，食用时可搭配新鲜的蔬菜食用。